-抗炎:肉桂具有抑制炎癥的作用，能緩解關節炎和腸道炎癥的癥狀。
-調節血糖:肉桂中的活性成分有助於控制血糖和糖尿病等代謝性疾病。
-改善心血管健康:肉桂可以降低膽固醇和甘油三酯的水平，有助於預防心臟病和中風。
-抗菌消炎:肉桂含有豐富的抗氧化劑和抗菌成分，可以預防細菌感染和口臭。
-促進消化:肉桂能促進腸胃蠕動和消化，緩解胃痛，改善腸胃健康。
2.肉桂的用法用量:
-泡茶:加入肉桂粉或堅持熱水沖泡，可暖胃助消化。
-烹飪調味:在食物中加入肉桂粉或棒進行烹飪，可以增加食物的口感和營養。
-口腔保健:口臭可以用肉桂棒咀嚼，牙周炎可以在牙齦上塗肉桂油按摩。
-補充:肉桂粉和提取物可以作為補充，但要註意用量，建議在醫生的建議下使用。