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怎麽燉蓮藕讓湯不紅?

燉蓮藕湯會變紅,是因為蓮藕中的營養成分被氧化了。氧化的結果是人體能更好的吸收營養,結果是好的。如果不想讓湯變紅,可以在燉的時候加入適量的牛奶,讓湯變白。

正常做法:

材料:排骨500克(小排骨優先),長蓮藕2-3節。

材料:蔥3-5段,姜片少許,小辣椒2個,鹽,味精,雞精,茴香,胡椒粉。

練習:

1.將蓮藕切成楔形塊。

2.燒開壹鍋開水,倒壹半到另壹個鍋裏。將蓮藕塊放入鍋中,用中火煮。

3.將鮮排骨放入另壹鍋中,大火3分鐘後倒出油水,然後將白排骨與蓮藕壹起放入鍋中,同時放入姜片和蔥白,蓋上大火煮。

4.約10分鐘後,打開鍋蓋,用勺子攪拌,將小辣椒切成兩半,將適量的花椒和茴香放入鍋中,加入少許鹽,蓋上鍋蓋用中火燉。

5.20分鐘後,在沸騰的湯中加入適量的雞精和鹽,稍微攪拌壹下,蓋上蓋子燜10分鐘,再撒上壹些味精,開蓋燜2分鐘左右。