歐文招牌動作——果凍上籃!
分成4個步驟,第壹手部的動作,準備上籃時我們要順勢把球擡到靠近頭部和肩膀上方的位置,讓手完全拖住球,手心朝外,壹個類似扣籃的動作。
二三部分就是連貫的送球打板過程,需要強調的是,很多夥伴覺得果凍上籃是把球旋轉出去打板,這完全是錯誤的,其實過程中是壹個向上反手挑籃的動作,只是速度快了看起來像旋轉壹樣,註意的是,送球時我們手部發力由內而外的,最後壹下手部帶動手指的力量對球進行挑動!
剛開始我們可以先在原地進行訓練,最主要的就是把挑籃的部分練熟!多多練習,找好打板的位置和角度,把成功率提上去!
最後就是腳上的動作,我們做這招壹般都是單腿起跳,這樣能更有爆發力,起跳後做壹個類似剪刀布的步伐,把兩腳打開,這樣能讓挑籃更有力量更加穩定。