1、準備食用小蘇打、幹凈的容器、水等材料。
2.將適量的小蘇打倒入幹凈的容器中。具體用量是指妳每次使用牙膏的量。在小蘇打中加入適量的水。按照小蘇打和水的比例1，加水混合。
3.生產成功後，用牙刷當牙膏，刷牙。刷牙的時候註意不要刷到牙齦。
需要註意的事項
1，用小蘇打刷牙時，要註意小蘇打的用量，避免大量使用小蘇打，也不要頻繁使用小蘇打刷牙，以免對口腔健康造成威脅。建議每天用小蘇打刷牙2-3次，不要太多！
2.正確的刷牙方法是將牙刷以45度角放置在牙齒和牙齦的交界處，輕輕的以打圈的方式移動牙刷，壹次刷壹到兩顆牙齒。並且選擇帶軟毛細管的牙刷~，輕輕刷2-3分鐘...刷牙就像按摩~這樣才不會傷到牙齒和牙齦。不要太用力刷牙。刷牙時間過長或用力過猛，都容易傷害牙齦。如果刷牙時間過短或用力過猛，就很難徹底清潔牙齒。