2、養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，還要註意精神因素，保持良好的精神狀態。
3、少食辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成痤瘡的形成，但卻會惡化青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了痤瘡的形成。
4、不要常常洗臉。壹天洗2～3次臉即可。常常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為壹旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須"加班"工作來進行它的天然保護功能，如此皮脂腺會變得愈來愈毛燥。
5、養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，保持精神和情緒的穩定，避免工作、學習過於緊張。