豬肉(瘦肉)300克花生仁(油炸)150克
30克雞蛋
佐料
醬油8克,料酒3克。
醋3克,鹽2克。
味精1g白糖10g
辣椒(紅、尖、幹)25g花椒10g。
辣椒粉1g澱粉(玉米)3g。
蔥5克,姜4克。
2克大蒜和50克豬油(精制)
宮保肉丁的步驟
1.將肉切成1.2厘米的方塊,加入醬油(2克)、料酒、澱粉(各1克)和半個雞蛋,分好大小,抓勻;
2.洋蔥切段,切成0.8厘米的小段;
3.生姜切成長片,寬0.8厘米,厚約0.1厘米;將大蒜順流切塊;
4.炒鍋燒熱,放入10g油,放入花生,中火翻炒至熟脆(不要翻炒),裝盤;
5.將蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、糖、澱粉放入碗中打成汁;
6.炒鍋燒熱,放入油40克,放入花椒、辣椒炒至辣椒發黑、辣椒發紫,放入肉丁翻炒;
7.加入辣椒面翻炒至紅油熟。等肉熟了,倒入汁液翻炒均勻,再放入花生翻炒均勻,即可食用。