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熟牛筋怎麽炒?

牛筋大家應該都吃過。牛筋含有豐富多彩的膠原蛋白粉,脂肪率低於白肉。除此之外,它不含膽固醇,可以改善體細胞的生理代謝,還有美容養顏等功效。

牛筋有嚼勁,當然也可以燉軟爛,更容易咬和消化。牛筋的做法有很多種,燉或炒後都可以吃。我給妳分享壹個好吃的方法吧。

洋蔥炒牛筋方法

準備食材:將煮好的牛筋切成小塊,大蔥切成5cm長的段,做壹把花刀,這樣更好聞。將油菜洗幹凈(為了裝飾,不要放在壹邊),大蒜切片,姜末備用。

調味汁:將蠔油、生抽、老抽、味精、雞粉、糖倒入碗中攪拌均勻備用。

開始炒菜:鍋中加水,將油菜放入開水中,撈出放入盤中。

鍋中倒入適量的食用油。油溫升至四成後,放入洋蔥,煎至兩面金黃色。加入姜末蒜片,炒香。加入牛筋,快速翻炒。倒入調好的汁,加入洋蔥段,快速翻炒均勻,收汁即可食用。