棗糕的功效與禁忌

棗糕是壹種很甜的食物，吃棗糕還能增強飽腹感，所以很多人選擇在早餐時吃棗糕。但是有些減肥的人不敢輕易吃，因為怕棗糕熱量太高，會造成發胖的問題。那麽棗糕的熱量是多少，棗糕的圖片呢？讓我們來看看。

棗糕的熱量約為354大卡/100g。棗糕是壹種高熱量的食物，含糖量很高，制作過程中會添加壹些糖，所以壹般來說，棗糕是壹種高熱量的食物，吃多了會導致身體發胖。也會影響血糖。

棗糕含有維生素C、蛋白質、鈣、鐵等營養成分，能起到健脾和胃、益氣生津的作用。紅棗還有護肝、增強記憶力、美容養顏的功效，所以偶爾吃點棗糕對身體有壹定的改善作用，而且棗糕味道不錯，非常適合早上吃。

但由於棗糕含糖量較高，糖尿病患者和血糖值不穩定的人最好不要食用，否則短時間內血糖會升高，影響糖尿病的治療。棗糕裏的棗屬於溫補食品，容易上火的人要少吃，否則會引起上火的問題。感冒或發燒的人生病期間不能吃棗糕，可能會加重病情。