1，豬肝+蓮藕
蓮藕中含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，減少人體對這些元素的吸收。
由於蓮藕性寒，產婦不宜多食。產後1-2周後食用，可消除淤泥。
2、大豆+蓮藕
大豆含鐵豐富，不能和含纖維素多的蓮藕壹起吃，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
3、蓮藕+白蘿蔔
生食是涼的。
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/sn . People . com . cn/N2/2018/0610/c 378309-31686519 . html " target = " _ blank " title = "人民網-蓮藕有這麽多好處。人民網-蓮藕有那麽多好處，但是這種人不建議吃。