1.準備材料:百合、水、茶具、茶杯等。
2.將適量百合放入茶壺或茶杯中。壹般來說，每次可以喝20g左右的百合。
3.水燒開後稍微涼壹下，溫度不要太高，以保持百合的營養成分。
4.在茶壺或茶杯中倒入溫水，不要加太多水。壹般以茶壺/茶杯註滿不超過7分鐘為宜。
5.蓋上茶壺/茶杯，靜置5-10分鐘後取出飲用。
6.主張原味的人可以不加糖，喜歡甜味的人可以加適量蜂蜜或紅糖。
註意事項:
1.百合茶不適合壹日三餐，3-4天壹次即可。
2.百合花茶具有潤肺、清火、潤燥的功效，適用於身體虛弱、體內寒濕嚴重、咽幹痰多的人群。虛寒體質、脾胃虛寒的人要少喝或不喝。
3.對藥物過敏的人要慎用。