配料:西紅柿、雞蛋、蘑菇、大白菜、黑木耳。
做法:所有材料洗凈後，香菇、黑木耳去蒂，大白菜切絲即可，西紅柿切塊。鍋中加入適量水燒開後，將香菇和大白菜放入鍋中燒開，再放入西紅柿和黑木耳。當它快好的時候，把攪拌好的雞蛋放進鍋裏。
功效:番茄蔬菜湯能促進腸胃蠕動，還能去火，幫助產婦排出毒素。
2.豆腐蔬菜湯
配料:豆腐、大白菜、菠菜、蘑菇、豌豆。
做法:先把材料處理好，豆腐洗凈切成小塊，白菜和香菇切絲，菠菜焯水後切成兩厘米長。鍋中加入適量的水，燒開後，可以將加工好的材料依次加入鍋中。菠菜需要等煮開了再加，調味就夠了。
功效:豆腐和蔬菜含有豐富的粗纖維，使產婦更容易排便，並能促進消化，幫助產婦燃燒。