壹種烏發的食療方法

1，遠離焦慮:如果妳每天都很難過、擔心、焦慮，可能會引起脫發。焦慮壓抑的時間越長，脫發的速度就會越快。無論工作多忙，建議女性保持適當的運動和愉快的心情，頭發會充滿光澤和活力。男人經常深呼吸、散步等。，可以減輕壹天的精神疲勞，減少脫發。

2、避免損傷:染發、燙發、吹幹都會對頭發造成損傷。吹風機吹出的溫度很高，會導致頭發組織受損。建議染發和燙發的間隔應該在三個月到六個月之間。日常生活中，最好不要用吹風機吹幹頭發。

3、神奇的白發烏發減肥法。

桃仁1000克，糖適量。先將桃仁用冷水浸泡3天，取出剝尖，再將適量的糖放入鍋中，待桃仁溶化後倒入，攪拌均勻，冷卻後制成藥丸。每天服用5g兩次，共100天。

黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分，分別炒熟，磨成細粉，混合均勻。每天睡前喝壹勺牛奶、豆漿或開水。不適合拉肚子。