1，青汁和蔬菜果汁差不多，只不過原料是營養更全面、更豐富的大麥苗，屬於食品，遠遠談不上有效。就像每個人喝牛奶或茶，都只知道好，沒有人為了健康說什麽。
2.當妳便秘時，壹般建議多吃蔬菜和水果，如香蕉和蘋果。因為植物纖維可以促進消化和排泄，所以多吃蔬菜和水果可以通過飲食調整來改善這類問題。
3.從上面可以看出，如果大麥的茱莉亞汁有這種效果，主要是含有比其他蔬果更多的植物纖維和微量元素，壹方面可以促進腸道蠕動，增強代謝排泄，另壹方面可以補充身體所需的營養。
4.最後需要註意的是，有人認為大麥的茱莉亞汁就是喝水，這是錯誤的，因為人體新陳代謝加快，體內的水分很容易被消耗掉。這時候為了加速新陳代謝和排泄，多喝水就更重要了。