冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1湯匙，枸杞10克。
作用:枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，從而使人面色紅潤。大棗具有“補中焦、養脾土、潤心肺、生津悅色”的功效。
2.山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉和澤瀉制成。具有很好的滋補作用。
3.人參枸杞茶
取人參須20g，枸杞10g。可防止衰老，補充活力，增加機體抵抗力，增強抗癌細胞活性，補脾補肺，生津安神。
擴展數據:
枸杞能壯陽，每天都可以吃，尤其是和羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等壹起吃。，有助於陽的生長和抵禦自然界的寒冷。
冬天枸杞也要煮粥，可以搭配各種粥。枸杞玉米湯味道鮮美，色澤美觀。
枸杞有很好的滋補和治療作用。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。
壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。
人民網-冬天喝7種枸杞茶？補腎益氣安神