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雞胗是不是熱量很足?

雞胗熱量很高。100g雞胗含熱量約118卡路裏,相對較高,且含有豐富的蛋白質和膽固醇。減肥期間盡量少吃或者不吃。剛買回來的新鮮雞胗,要先用流動的水清洗,然後把上面附著的脂肪和其他亂七八糟的東西去掉。

雞胗熱

用刀將洗好的雞胗切成兩半,用手掰開。妳會在雞胗裏發現很多未消化的食物,甚至可能會發現鵝卵石等雜物。這很正常。用流動的水沖洗它們就行了。洗完雞胗的內容物後,妳會發現雞胗內壁有壹層厚厚的黃色薄膜。用手撕掉,壹定要完全撕掉,因為這厚厚的黃膜是苦的。

厚厚的黃膜撕幹凈後,簡單用流水沖洗壹下,雞胗內外就徹底幹凈了。如果妳想讓雞胗做出來的菜味道更好,而且沒有腥味,那就進行下面的步驟。將清洗幹凈的雞胗用清水浸泡壹段時間,取出後放在盤子裏,撒些鹽用手搓幹凈,切成小塊用鹽和生抽腌制10分鐘左右,這樣可以去除雞胗的大部分腥味。