白菜其實就是通常所說的卷心菜,植物學上叫卷心菜,也叫白菜、甘藍、白菜、甘藍、荷蘭菜、白疙瘩、頭菜。廣東部分地區又稱“西蘭花”,是壹種常見的蔬菜。
營養豐富,富含維生素C、β胡蘿蔔素、纖維素、各種礦物質、鈣、鉀等。壹個中等大小的西蘭花可以提供每日維生素C的220%和每日維生素A的65,438+05%(以β胡蘿蔔素的形式),具有低脂肪、低熱量的優點。
擴展數據
按其形狀可分為扁型、尖型、圓型三種。
1,尖頭
葉片小而尖,類似牛的心形,內莖長,筋厚,品質中等,多為早熟小品種。主要品種有小牛心和大牛心。
2.圓頭
葉球呈球形,淡綠色,光滑整齊,封閉性好,質量好。單個球的重量為0.5 ~ 1.5 kg。多為中熟品種,早熟或中熟。
3.北美印第安人
葉球扁圓形,大而致密,單球重1.5 kg以上。多為晚熟大中型品種。