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豆腐網上名人法

1,豆腐切好放中間,旁邊敲兩個雞蛋,然後放蒸鍋蒸4分鐘。

2.蒸熟後放在壹邊。

3.準備好青椒,蒜末,辣椒。根據自己喜歡的辣度放進去。

4.將油倒入配料中。加入肉末翻炒。加入鹽和醬油翻炒。

5、出鍋,多放壹點個人油,可以多加點醬油。

豆腐是壹種營養豐富、歷史悠久的食品。大眾對豆腐的喜愛,推動了豆腐制作技術的進步和發展。豆腐的主要制作工藝是制漿,即將大豆制成豆漿;二是凝固,即豆漿在熱量和凝固劑的作用下凝固成含有大量水分的凝膠,也就是豆腐。

豆腐含有人體必需的多種微量元素,還富含優質蛋白質,被譽為“菜肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上,這種健康食品壹直受到大家的喜愛。但是,要想充分發揮豆腐的營養價值,就需要註意良好的搭配。