6早餐吃燕麥片有什麽壞處？生活中早餐吃點燕麥片可以為身體補充營養。但由於燕麥片中維生素和纖維素含量較高，人體暫時沒有能完全消化代謝膳食纖維的物質。長期食用可能導致腹脹、脹氣，還可能導致腸胃負擔加重、消化不良。
其次，燕麥片營養比較單壹。長期當早餐吃，可能會導致消化不良，不能滿足人體多樣化的營養需求。
7燕麥吃多了水分會增加嗎？號碼
燕麥片味甘、性溫、無毒，含有大量蛋白質、氨基酸、維生素、糖和多種礦物質成分。它的營養價值和食用價值都很高。適量食用不會加重人體的濕氣，不必過於擔心。所以適量吃燕麥片不會加重濕氣重的人的濕氣。