1.提高免疫力:龍井茶含有豐富的茶多酚和維生素，具有抗氧化和免疫調節作用，能提高人體免疫力。
2.改善消化功能:龍井茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，有助於促進消化液的分泌，改善胃腸道的消化功能。
3.降血壓、降血脂:龍井茶中的茶多酚能降血壓、降血脂，有助於預防心血管疾病。
4.提高睡眠質量:龍井茶中的咖啡因可以起到提神醒腦的作用，而蜂蜜有助於促進睡眠，兩者結合可以提高睡眠質量。
5.抗菌消炎:蜂蜜具有良好的抗菌消炎作用，有助於緩解咽痛、口腔潰瘍等癥狀。
需要註意的是，蜂蜜屬於高糖食物，可以適量飲用。過量攝入可能導致肥胖和糖尿病。對於孕婦、嬰幼兒、糖尿病患者，應遵醫囑飲用。