這個是那天做完紅燒魚後的湯汁,喝著味道挺鮮美的,就順手又做了這個海帶豆腐湯的。乇鶚豆腐是南豆腐,很軟嫩,燉著吃口感挺好,配上魚湯,營養更豐富了。
材料
主料:鮮魚湯1碗、海帶50g、豆腐500g;
輔料:油適量、鹽適量、蔥花適量、醋適量、橄欖油適量
魚湯海帶燉豆腐
1
豆腐沖凈後切大塊,海帶泡發切絲
2
熱油鍋爆香洋蔥後倒入魚湯(這個魚湯含鹽,辣子,可依據湯的味道稍微放點鹽)
3
魚湯滾起後放入豆腐塊
4
小火用魚湯養壹會兒豆腐,讓其更入味
5
等豆腐湯滾起後放海帶絲
6
稍燉片刻當海帶變軟時撒上蔥花
7
溜少許醋釋放魚湯和豆腐中的鈣和蛋白質
8
淋上橄欖油出鍋
小貼士
豆腐用小火在魚湯了養壹會兒,會更加入味。