最好養成長期吃海帶的習慣，因為海帶能改善疤痕體質和組織，運輸營養，滋潤皮膚
在食品方面，可以補充壹些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
最好不要大量飲酒、抽煙，或攝入辣椒、羊肉、蒜、姜、咖啡等刺激性食物 (俗稱“發物” ，會促使疤痕增生;而多吃水果、綠葉蔬菜、雞蛋、瘦豬肉、肉皮等含有豐富維生素 C、 E以及人體必須氨基酸的食物，則有利於皮膚盡快恢復正常，防治外傷疤痕擴大。色素性食物如咖啡、醬油、醋您也要少吃。註意防曬、紫外線會加重色素淤積，而紫外線容易損傷皮膚，而對於已經受損的疤痕皮膚來講，更是如此。