雖然在減肥期間吃蝦不會讓妳發胖，但是如果妳選擇油炸或者油炸蝦來烹飪，會增加蝦中所含的熱量，吃了之後會導致肥胖。添加劑中所含的卡路裏和脂肪相對較低。減肥期間吃壹些，可以補充身體對營養的需求，對減肥起到輔助作用。
小龍蝦本身熱量不高，每100克只有90千卡。小龍蝦可食用的部分只有46%。按50克的重量計算，蝦肉約20克。壹只小龍蝦的熱量真的不高。
小龍蝦這樣吃是不會胖的。
1，自己買少買，從源頭控制熱量，改變“多買多吃”的習慣。
2.在家做飯，減少洗蝦粉的攝入。
3.用木糖醇代替鮮白糖，用料酒代替啤酒，減少碳水化合物的攝入。
4、縮短用餐時間，控制在1個半小時。
5.盡快開始晚餐時間。
6.用純檸檬水或大麥茶代替飲料，飲用總量不得超標。酒精的熱量屬於沒有飽腹感的熱量。
7.晚飯後最好散步半小時。
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