適合壹歲寶寶的壹些 簡單飯菜，如：1.青菜魚肉粥：鱸魚或桂魚（魚刺少，味道鮮美）清蒸好，取適量無刺的魚肉，白米粥做好後加入切碎的青菜末和魚肉，也可少加壹些豆腐小丁，大火燒開煮壹下就好。這個特別適合寶寶吃，葷素搭配，營養全面。
2.西紅柿蛋羹：壹個雞蛋打散，加入少許涼開水再打均勻，半個西紅柿（去皮），切成細小的丁，青菜葉切成菜末，蝦米少許，把這些材料加入打散的蛋液中去，攪均勻，隔水蒸，水開後大概半個小時就可以了。
吃飯的時候讓孩子和家人圍在壹張餐桌上吃飯更好，這樣就會有壹個快樂的就餐氛圍，孩子從小也會養成壹個很好的飲食習慣。