早餐怎麽搭配最營養合理。早餐是壹整天新動力的開始。早餐的好壞關系到我們壹天工作的順利進行！
1)營養早餐四要素:谷物能量、蛋白質營養、堿性豆漿、果蔬精華。
2)搭配方案合理:各種小數量，主食少不了，奶制品和雞蛋也要，果蔬液很好；壹日三餐中早餐要多品種；優質的蛋白質、維生素、充足的水分，都是提高免疫力不可或缺的；早餐不提倡大量，但品種要豐富。
當然也可以問壹下早餐的中文定義或者英文表達~
早餐的英語拼寫:早餐、早餐
早餐的中文定義:也叫早餐，過早早餐，是指早上享用的壹餐。壹般集中在早上六點到八點。世界各地的早餐食品都不壹樣，谷類食品通常是主食！
搭配早餐推薦食譜~
食譜1:三明治面包，肉松，花生醬，早餐牛奶，番茄。
食譜2:全麥面包、香腸、酸奶、雞蛋和黃瓜。
食譜三:豆沙包子，豆漿，油條，雞蛋，蘋果。
希望能幫到妳！