1.註意力不集中:
如果長期失眠，可能會造成白天註意力不集中，表現為反應遲鈍、記憶力下降，影響工作或學習的效率。
2.影響心情:
長期失眠可能會造成較大的精神壓力，或使身體長期超負荷工作，從而影響心情，導致煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒，嚴重時甚至會引起精神障礙。
3.免疫力下降:
長期失眠可能會導致睡眠不足，無法保證充足的休息，進而可能導致機體免疫力下降，容易出現上呼吸道感染等疾病。
4.血壓升高:
如果長期失眠，導致睡眠持續不足，可能會使人體的各種神經反射和調節機制紊亂，導致血壓升高，從而危害身體健康。
如果長期失眠，可能會影響生活質量。建議及時就診，明確病因，遵醫囑治療。