2.紅_:紅棗含有豐富的鐵和維生素C，能促進肝細胞的再生和修復。
3.黑木耳:黑木耳含有豐富的膠質，可以幫助肝臟排除毒素。
4.大麥葉:大麥葉富含葉綠素和纖維素，有助於降低膽固醇，保護肝臟。
5.紫色蔬菜:紫色蔬菜含有豐富的花青素和胡蘿蔔素，可以抗氧化，保護肝細胞。
6.大棗:大棗含有豐富的維生素B和礦物質，有助於增強肝功能。
7.綠茶:綠茶富含茶多酚和兒茶素，有助於清除肝臟的自由基和毒素。
8.獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E和鉀，可以減輕肝臟的負擔。
9.西蘭花:西蘭花含有硫化物和柑橘酸，可以修復肝細胞，增強新陳代謝。
10.胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和糖分，可以增強肝功能，修復受損的肝細胞。