2.第二，盡量減少和避免高脂肪飲食，如動物內臟、動物油等。，都是非常高脂血癥，所以對糖尿病是不利的。還有就是高糖飲食，盡量避免壹些蜜餞、水果糖、冰淇淋蛋糕等甜飲料。
3.第三，可以選擇壹些有甜味劑的食物，比如壹些管制的甜味劑，比如甜葉菊，還有壹些甜的水果糖。低糖甜水果，桃子，菠蘿，櫻桃等。可以選擇壹些應對饑餓的方式，可以減少粗糧的攝入，增加高膳食纖維的食物，增加飽腹感。多吃低熱量高溶解度的蔬菜，也可以涉足大豆及其制品，增加飽腹感，增加不飽和脂肪酸的攝入。
4.第四，用植物油做食用油，適當增加膳食纖維、玉米粉和壹些粗糧的攝入。
5、第五，豆芽、海帶、韭菜、芹菜等。這些食物纖維素含量高，有利於降低餐後血糖，增加飽腹感，防止便秘。