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如何讓鴨蛋好吃又有營養

1,烤鴨蛋

材料:鮮鴨蛋、油、蒜蓉醬、蔥花。

做法:取新鮮鴨蛋,用少許油煎成兩面金黃的荷包蛋。倒入壹勺自制蒜蓉醬,小火煨壹會兒。最後壹步,收汁,撒蔥花。

中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有滋陰養血的功效。

2、玻璃蘿蔔卷

材料:新鮮白蘿蔔250克,熟鴨蛋2個,熟火腿125克,清湯100克,熔化豬油100克,雞油25克,雞精5克,鹽1克,水豆粉15克,豌豆苗65438。

做法:白蘿蔔片為長方形刨花,長10cm,寬5cm,***24片,鮮湯浸泡,冰水撈出,冷卻。將熟火腿剁碎,放入大碗中,加入蛋黃粉拌勻,再加入融化的豬油和水豆粉拌勻,制成餡料。將剃幹的蘿蔔片,放入鴨蛋黃餡中,卷起來(註意兩頭),在蘿蔔片末端放上蛋清豆粉封口,放入長方形盤子中,放入豬油。全部做好後,放入籠中蒸8分鐘取出。將豌豆苗翻炒,圍上蘿蔔卷,炒鍋加入清湯、精鹽、雞精,燒開,勾上澱粉,淋上雞油。