2.另外，煮姜水的時候，盡量不要去皮。無論是姜皮還是姜肉，都會幫助我們緩解手腳冰涼。同時，姜皮也有驅寒的作用，而姜肉有退熱的作用，可以加速我們手腳的血液循環，從而更快的升溫。第二，緩解感冒。
3.冬天，壹些免疫力低下的人，如果不加強鍛煉，很容易感冒。這個時候多喝點姜水，可以排出體內的寒氣。泡水的生姜還含有許多營養成分，如礦物質、維生素、揮發油等。
4.對於容易感冒的人來說，喝姜水是個不錯的選擇。第三，治療神經衰弱。如果有頭暈煩躁。每天早晚空腹喝壹兩杯姜水，對我們的身體很有好處，還能起到補氣的作用。長期服用能有效治療神經衰弱。