1.高熱量食物:主要有油炸食品、甜點、堅果等。油炸食品包括油餅、漢堡、油條、甜點如蛋糕、巧克力、奶茶、飲料等。堅果，這類食物含有反式脂肪酸和飽和脂肪酸。長期攝入高熱量食物會導致肥胖、糖尿病和心血管疾病，不利於身體健康。
2、高糖食物:主食如饅頭、面條、餅幹等澱粉含量高的食物。哈密瓜、桂圓、菠蘿等含糖量高的水果。因為粥類食物含有較多的單糖，這樣的食物會促進血糖上升，不利於血糖控制。
日常生活中要保持良好的生活規律，定期監測血糖，適當加強體育鍛煉，提高機體免疫力。飲食要合理，註意營養均衡，少吃或不吃高糖食物，有其他不適癥狀要及時去醫院。