1.第壹步:準備海虹，油，醬油，香辣皮，姜，青椒，蒜，鹽。第二步:海虹直接洗凈，放入鍋中煮熟後取出，姜蒜直接切絲切片，幹辣椒切段，青椒切段。第三步，準備鍋，燒熱。直接把辣皮和姜蒜壹起炒。加入青椒繼續翻炒。直接把海虹加到鍋裏。第四步:加鹽和生抽，翻炒即可食用。
做法二:豆芽燉海虹:第壹步:準備好豆芽、油鹽、海虹、蔥、姜、蒜、粉條、雞精、醬油。第二步，海虹直接洗幹凈，放鍋裏煮，取肉。將蔥、姜、蒜剁成粉，切段備用。第三步，鍋裏加油爆香蔥姜蒜，鍋裏翻炒豆芽。加水加鹽和海虹煮。第四步:燉20分鐘左右，加入粉條。燉好後加入雞精翻炒。海紅是壹種常見的海產品，含有大量人體所需的氨基酸，以及不飽和脂肪酸等，所以對身體有很多好處。