2.女性經常吃梅幹，可能容易瘦下來。在我們的生活中，壹些女性經常喜歡喝西梅汁來幫助她們控制體重，讓自己更苗條。其實除了喝西梅汁，直接吃西梅也能起到非常好的減肥作用。西梅含有減少的熱量和豐富的植物纖維，不僅可以幫助人們排便，減少糞便和腸道中堆積的脂肪，還可以減少熱量的攝入，幫助我們的女性朋友更好地控制體重。飯前吃兩粒也能有效增加我們的飽腹感，讓女性朋友更容易減肥。
3.梅幹中所含的鐵元素也非常豐富。經常食用西梅可以補氣血。因為女性每個月都有月經，這個時候女性的氣血就會不足。在月經期間，如果女性可以吃壹些梅幹，可以預防貧血，特別是對手腳冰涼的人。如果有宮寒或者月經不調，不妨經常吃點梅幹。