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用冷水泡米飯，不宜用自來水。(大米的營養在表面，泡久了會流失更多的營養。)把大米泡在sento裏，泡好後和大米、水壹起吃。(不然泡好的米裏面很多營養都溶在裏面了，如果洗幹凈或者倒掉，營養就所剩無幾了。)
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如何用電飯煲煮糯米飯；
1，先用水浸泡糯米(可以加點油)；
2.倒入所有水後，加入食材，再根據個人口味加入調料，拌勻即可。
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3.電飯煲加水，放在架子上，在架子上鋪壹片荷葉，上面澆上糯米，蒸熟。
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Ps如果煮糯米，建議用高壓鍋，蒸糯米比較容易。
如果是煲仔飯，壹般都是米飯。首先，蒸米飯。當它八成熟時，放入配料。燉好後，放調料。
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