吃20只水煮蝦後的熱量是多少？

吃20只水煮蝦的熱量是400千卡。因為蝦的含量約為100克食物，能量在71大卡以內，蛋白質的含量為13.6克，所以是壹種高蛋白質含量的營養食品，是壹種無脂肪、高蛋白、營養豐富、低熱量的健康食品。

壹般10的蝦熱量在200卡左右，對於減肥的人來說也是控制熱量的好食物。每100g水煮蝦約含127卡路裏。水煮蝦營養極其豐富，富含蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素A、氨茶堿，肉質像魚壹樣柔軟易消化。

擴展數據

註意事項:

1，海蝦:蝦不宜與某些水果同食。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食，不僅蛋白質的營養價值降低，鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物，刺激胃腸，引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃，至少間隔2小時。

2、老少皆宜。中老年人、孕婦、心血管疾病患者更適合食用。

百度百科-水煮蝦