十二小時:可以感覺到輕微的腸蠕動和腸鳴音。大便正在被剝離，會讓毒素多、大便多的人感覺更舒服，以黑褐色豆腐的形式排出體內大量毒素和大便。
十五天:自我排毒系統徹底修復，皮膚變得細膩紅潤，內分泌引起的美容問題得到解決，斑點淡化，痘痘減少，多余脂肪開始分解。
三十天:臉、腰、腹、臀、腿、臂等“重災區”脂肪明顯減少，顏色有明顯變化。30多天沒見的朋友壹定很驚訝妳怎麽變了這麽多。
六十天:“水桶腰”“救生圈”“將軍肚”消失，身材逐漸勻稱，皮膚和臉開始光滑白皙，斑點和痘痘開始消失，不用任何化妝品就敢面對所有觀眾。