學生黨飲食
1.早餐不吃油炸食品、雞蛋和豆漿。
午飯前喝水，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果。
晚餐多吃蔬菜，少吃主食，盡量在6:30前吃完飯。
晚自習後壹定不能吃東西。
睡覺前守好習慣。
1可以午睡，但不要超過30分鐘。
2.盡量在晚上11之前睡覺，幫助身體新陳代謝。
盡早起床，有助於大便的排出。
不要躺在床上看書或看電視，以免影響睡眠。
習慣睡前喝壹杯牛奶1小時有助於安神，改善睡眠。
規定的
早餐最好的水:香蕉。
低熱量高纖維冠軍:菜花。
代謝多余脂肪的專家:豆類。
好來君星壽好吃:魔芋。
規定的
瘦身盛宴:魚。
吸脂專家:豆腐。
零熱量食物:海帶。
胃腸清道夫:黑木耳。
超低熱量:冬瓜。