早上喝蘋果水怎麽樣？

早上喝蘋果水是可以的。早上喝壹杯水對身體有好處，可以清理體內的食物。但是飯前吃蘋果和飯後吃蘋果是不壹樣的。飯前吃蘋果可以增加飽腹感，減輕體重。飯後30分鐘吃蘋果是用來幫助消化的。我不知道妳是喝溫水還是冷水。我的建議是從溫水開始，逐漸換成涼開水，給胃壹些適應的時間。至於吃蘋果，要看妳的目的是什麽，選擇的時間不同。早晚喝壹杯白開水:早上喝水可以清潔腸道，補充晚上流失的水分。人們整夜睡覺。由於汗液的蒸發和尿液的排泄，人會失去過多的體液，血液黏稠度增加，血小板凝聚力增加，血液容易出現栓子。容易誘發腦血栓、腦出血、心絞痛、心肌梗死。早晨喝壹杯約400毫升以上的涼開水或溫開水或溫蜂蜜水，可降低血液濃度，降低血液黏稠度，有效預防上述疾病的發生，特別是中老年人。晚上喝200毫升的水，可以保證血液不會因為缺水而壹夜之間變得過於粘稠(血液粘稠會加速大腦缺氧和色素沈積，使人看起來衰老)。