2.桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品；
3、桃仁有活血化瘀、潤腸通便的作用；
4、桃仁提取物具有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能降低血壓。
不適合人群:
1，糖尿病患者。桃子含糖量高，每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不過度進食，血糖、尿糖會迅速升高，加重病情。
2.腸胃功能弱。桃子含有大量的大分子物質。吃桃會增加腸胃負擔，引起腹痛腹瀉，所以不適合吃。
3.嬰兒和孕婦。嬰幼兒胃腸功能差，不能消化桃子中的大量大分子，容易引起過敏反應。孕婦吃太多桃子會產生熱量，導致流產和出血。
4.過敏的人。有些人吃桃子會過敏。起初癥狀較輕，如嘴角紅腫、脫皮、瘙癢等。這時，他們應該停止進食，洗臉洗手。如果癥狀嚴重，應該馬上去醫院。