冬瓜性寒，有清熱解毒、消除水腫、利尿通便的作用。荷葉性寒，味苦，有清熱解暑、利尿、涼血、降血脂、降膽固醇的功效。冬瓜和荷葉含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等。，能分解脂肪，消除油膩，減肥效果顯著。
1:最好空腹或每次飯前喝。
2:冬瓜荷葉茶壹小袋茶葉。
3.冬瓜荷葉茶基本上壹天做三四包，喝三四次。習慣性便秘:有的人壹天喝四包，喝完四次。大便通暢對減肥更有幫助。
3.壹定要喝濃冬瓜荷葉茶，壹小袋反復二次沖泡喝，沒有減肥效果。
普洱茶屬於紅茶。具有暖胃、減肥、降血脂、預防動脈硬化、預防冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒的功效。普洱茶是所有茶葉中茶多酚含量最高的。茶多酚已被研究用於美化皮膚，增加皮膚的抗氧化水平，並直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。