羊奶果的功效與作用:羊奶果的食用方法及註意事項

1促進消化。羊奶中含有大量的植物酸，包括維生素C、蘋果酸、煙酸等。食用後能刺激胃腸道分泌大量胃酸和腸液，加強胃腸道的消化功能，促進消化，適合消化不良的人食用。此外，這些酸性物質還有收斂的作用，可以起到壹定的止瀉作用。

美容養顏羊奶果也是壹種強抗氧化食物，含有維生素C、胡蘿蔔素、維生素A、SOD等成分，具有很強的抗氧化活性。食用它可以幫助人體清除自由基，減少自由基對細胞的傷害，抑制黑色素的生成，有利於皮膚美白，延緩衰老。

3止咳平喘從中醫的角度來說，羊奶果還是壹種止咳的藥物，而且口感好，特別適合咳嗽不吃藥，咳嗽時間長的孩子，能起到止咳化痰平喘的作用。

4活血化瘀羊奶果具有活血的功效，內服可活血調經，適合月經量多的女生推遲月經食用；外用還能大大改善外傷引起的皮下淤血和扭傷。