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番茄燉牛腩的營養價值

牛肉中含有豐富的血紅素鐵,更容易吸收,可以增加血氧含量。牛肉纖維較粗,不易消化吸收,而西紅柿能刺激腸胃蠕動,促進消化。但是燉可能會導致壹些維生素的損失。

番茄屬於酸酐,牛肉可以滋陰,可以補血養陰,植物蛋白和動物蛋白的搭配讓營養更加均衡。

擴展數據:

番茄燉牛腩的功效:

西紅柿燉牛腩可以美容。牛腩中含有大量的膠原蛋白,這也是目前比較受歡迎的美容產品,但是這種膠原蛋白會在維生素C的幫助下轉化為人體膠原蛋白,而西紅柿富含維生素C。

其次,牛肉富含血紅素鐵,借助西紅柿中的維生素C,更有利於人體吸收。最後,番茄中的番茄紅素可以保護維生素C,更有利於促進牛肉中鐵的吸收和膠原蛋白的轉化。

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