1.丹參中含有壹種叫丹參酮的成分，具有清熱解毒、活血、降血脂、調節血糖的作用，可預防心腦血管疾病。
2.枸杞含有枸杞多糖、枸杞酸、胡蘿蔔素等成分，具有滋陰補腎、明目、提高免疫力的作用。
3.丹參和枸杞合用，能促進血液循環，降低血脂，防止血栓形成，對預防中風、冠心病、高血壓等疾病有壹定的保健作用。
4.丹參和枸杞都有壹定的抗氧化作用，有助於減緩機體衰老進程，提高免疫力。
5.同時，丹參和枸杞還有助於提高睡眠質量和調節情緒，可以緩解焦慮、抑郁等情緒問題。
總之，丹參和枸杞泡水具有多種保健功能，可以作為日常保健的壹種方式。但需要註意的是，對於壹些特殊人群(如孕婦、兒童、患者等。)，還是要先咨詢醫生再喝。