秋冬換季的時候極易導致過敏性鼻炎的發作，我就有過敏性鼻炎壹旦發作，就會噴嚏不斷，且流鼻涕不止。所以我覺得可以用以下的方法來緩解過敏性鼻炎：
1.在日常的生活中壹定要註意防寒保暖，如果說自己保暖做的好，那麽邊發作的概率肯定會低，當衣服穿少的時候，人明顯感覺到寒冷，就會鼻炎發作，噴嚏不斷。
2.日常生活中要保持室內的環境清潔，特別是要勤打掃衛生，讓灰塵和致病菌盡量減少，這樣就不會刺激鼻部打噴嚏，同時在業余時間要多鍛煉身體，這樣也可以減少鼻炎發作的次數。
3.出門在外壹定要戴好口罩，防止灰塵對身體的侵擾，特別是不要去人多的地方，這樣空氣不流通，更容易讓自己鼻炎發作，回到家中壹定要及時洗手，還要開窗通風，讓空氣流通，就會減少鼻炎發作。