每天喝檸檬水怎麽樣？

每天喝檸檬水是好的，但是妳可以每天都喝。不要選擇空腹喝，喝完也不要出去曬太陽。是美白養顏的排毒方法。這個方法簡單實用，不僅可以排毒，還有助於減肥和預防感冒，但是壹定要堅持。

檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，常用作美容食品。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的機會，還有壹定的美白作用。檸檬的美白效果不容小覷，經常喝檸檬水絕對有驚人的效果。檸檬皮還含有豐富的鈣，所以為了達到理想的效果，最好從果皮中擠出果汁來，這樣最有營養。從生物學上講，檸檬是壹種酸性物質，可以調節人體的PH值(健康人血液中的PH值為堿性)，對人體健康大有裨益。

至於減肥，檸檬水可以解渴，沖淡食欲，所以可以有效抑制飲食不當。再加上壹天總共***15分鐘的鍛煉，據說效果會非常顯著。