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和什麽壹起吃,誰不能吃禁忌魚蛋的營養和禁忌?

魚卵含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B、D和核黃素,以及膽固醇和腦磷脂。

魚籽+酸奶不利於消化。魚子營養豐富,魚子中的膽固醇含量也高,不適合消化慢的老年人食用。

需要註意的是,有些魚子,比如河豚子,是有毒的,不能食用。

鯰魚子有毒。誤食會導致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難,嚴重時甚至癱瘓。

擴展數據:

壹種食用魚籽方法

吃的時候加入食材和適量的水攪拌成糊狀,然後蒸炒,或者做涼拌。

紅燒魚子要用老嫩的魚子煮。如果太嫩,煮出來的魚子香味不足,營養差。太老的話,魚子不嫩,吃起來沒味道,容易燒焦,不美觀。

壹般烹飪時選擇香味濃郁的為宜,可以去除魚子特有的腥味。

參考資料:

百度百科-玉子