梨有非常好的潤肺止咳作用。有清熱止咳的作用。同時還能生津化痰。是壹種非常適合冬天吃的水果。因為冬天幹燥，有些食物吃了會上火，所以要經常吃梨。有非常好的潤肺效果。
2.桃樹
桃子性溫，含糖量也很高。糖尿病患者不宜食用，腸胃功能較弱的人不宜食用桃子。而且桃子還有潤肺的作用，所以我們可以經常吃桃子，可以生吃，也可以熟吃。潤肺止咳的效果很好。
3.銀耳
銀耳有潤肺生津的作用，還有養胃的作用。女性常吃銀耳，也有美容養顏的功效。我們可以把銀耳做成銀耳粥、銀耳雪梨燙等。，但是我們吃銀耳的時候，也要適量，不要過量。
4.無花果
無花果還有潤肺的作用，它的味道是甜的，無花果的汁液也有非常獨特的香味。我們可以把無花果做成沒有化學添加劑的果汁或果茶。