2、桑玉木耳怎麽吃。
3、白鶴玉木耳怎麽吃。
4、玉木耳怎麽吃，有什麽效果。
1.準備食材:銀耳(玉木耳)壹把，小米椒2個，香菜5個，青檸檬5個，鹽適量，香油3湯匙，醬油5湯匙，米醋5湯匙，蠔油1湯匙，冰糖少許。
2.玉木耳用熱水泡十分鐘左右即可。
3.取出水，加入鹽、醬油、香油、米醋、冰糖、蠔油等配料攪拌均勻，即可食用。
4.黑木耳的營養價值:黑木耳含有豐富的維生素D，能有效防止鈣的流失，對身體的生長和身高有很好的調理作用，還含有多種微量元素，還能增加抵抗力和免疫力，能有效預防壹些疾病的發生。
5.同時，黑木耳具有壹定的滋陰作用，富含膳食纖維，有利於促進胃腸蠕動，抑制脂肪的形成，有利於減肥。