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早上空腹吃水果怎麽樣?

不要空腹吃水果,尤其是柿子和香蕉,會傷胃。因為水果中含有果酸,會刺激腸胃,讓腸胃不舒服。飯後半小時吃水果最好。妳不能空腹吃東西—

西紅柿:含有大量的果膠、柿子膠酚、可溶性收斂劑等成分,易與胃酸發生反應,凝結成不溶性塊狀,增加胃內壓力,引起胃擴張,使人感到胃痛。

柿子:含有柿膠酚、果膠、單寧酸、鞣花酸,易與胃酸結合形成不溶性團塊。容易引起“胃柿石病”,中醫稱為“柿石病”。

香蕉:它含有大量的鎂。如果空腹吃大量香蕉,血液中的鎂含量會突然增加,導致血液中鎂和鈣的失衡,對心血管系統產生抑制作用。

橙子:橙子含有大量的糖和有機酸。空腹吃橘子會刺激胃黏膜。

甘蔗和鮮荔枝:空腹吃太多甘蔗或鮮荔枝,會因過量的高糖突然滲入體內而導致“高滲性昏迷”。

山楂:山楂的酸味有行氣消食的作用,但如果空腹食用,會增加饑餓感,加重胃病。運氣