2.調節免疫系統：紅茶菌中含有的多種生物活性物質，如多酚類、酵素、氨基酸等，可以調節人體免疫系統的功能，增強機體抵抗力。
3.美化肌膚：紅茶菌中的多酚類化合物具有抗氧化和抗炎特性，可以延緩皮膚老化，減少皺紋和斑點，給肌膚帶來健康亮麗的效果。
4.增強心腦血管功能：紅茶菌中含有的茶多酚和咖啡因等物質，可以促進血液循環，降低血脂和血糖水平，預防心腦血管疾病。
5.幫助減肥：紅茶菌中的咖啡因可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積，是壹種健康的減肥飲品。
需要註意的是，紅茶菌雖然有很多好處，但是在飲用時也要註意適量，尤其是對於孕婦、哺乳期婦女、高血壓、心臟病、潰瘍等人群，要先咨詢醫生才能飲用。