菠蘿蜜核的作用是什麽？菠蘿蜜核的作用是什麽？

用1滋養身體是菠蘿蜜核的重要功能之壹。人們吃菠蘿蜜核，不僅可以吸收植物蛋白和脂肪，還可以吸收豐富的胡蘿蔔素和維生素c，此外還可以為人體補充大量的膳食纖維和核黃素，可以緩解人體虛弱，增強體質。

2補鈣壯骨菠蘿蜜果心還富含微量元素鈣和磷，對人體骨骼發育有積極作用。正常人的骨密度也能增加骨韌性。平時經常吃菠蘿蜜核，可以預防骨關節疾病和骨質疏松。

3減肥菠蘿蜜核是壹種低熱量的食物。通常人們食用後可以吸收大量的膳食纖維，可以增加身體的飽腹感，減少身體對其他食物的攝入。而且含有果膠、膳食纖維等物質，還能促進腸胃蠕動，清除腸道內堆積的垃圾和毒素，加速人體新陳代謝，使人的身體越來越好。

4.能促進乳汁中菠蘿蜜的分泌，對女性內分泌有明顯的調節作用，特別是女性產後出現乳汁不足或少乳等不良癥狀時，可多吃菠蘿蜜核，可增加乳汁的分泌，滿足嬰幼兒的食物需求。